Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Anda sering merasakan nyeri saat haid ? anda tidak perlu khawatir karena itu merupakan gejala normal dari serangkaian Premanstrual Syndrome atau PMS.  Penyebab PMS diduga karena adanya faktor hormonal yaitu terjadi karena tidak sempurnanya proses ovulasi yang diakibatkan tidak seimbangnya hormon. Bisa saja penyebab ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron atau dapat juga disebabkan karena estrogen dominan yang berlebih yang berasal dari luar tubuh. 

Adapula yang mengatakan sesuai penelitian yang ditemukan , PMS disebabkan estrogen dan hormon menstruasi yang berinteraksi dengan serotin. PMS juga dihubungkan dengan adanya asupan vitamin B , kalsium dan juga magnesium. Gejala PMS akan muncul satu atau dua minggu sebelum anda mengalami menstruasi. 

Gejala-gejala yang mungkin terjadi pada anda akan mengalami menstruasi, yaitu:

1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pada perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan 

Adapun cara untuk mengatasi nyeri saat haid  yang bisa anda lakukan adalah sebagai berikut :

1.  Konsumsi makanan sehat 

Perbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3. Mengkonsumsi buah dan sayur aneka warna, ikan,labu dan juga makanan yang banyak mengandung protein nabati. 

2.  Kompres perut 

Anda dapat mengompres perut dan punggung bawah dengan menggunakan bantalan pemanas. Adapula yang melakukan rileksasi dengan cara berendam di dalam air hangat untuk mengatasi nyeri menstruasi. 

3. Berbaring 

Anda bisa mencoaba berbaring di tempat tidur ataupun sifa untuk mengurangi rasa nyeri. Biasa anda akan merasakan nyeri saat menstruasi pada bagian punggung . Dengan cara berbaring anda akan meredakan rasa nyeri. Gunakan bantal untuk menyangga lutut dan ambil nafas panjang perlahan buang. Lakuakan hingga anda merasa nyaman. 

4. Pijatan lembut 

Pemijatan ringan dapat dilakukan pada bagian perut bawah secara merata dan tulang pinggang . Lakukakan juga pemijatan secara hati-hati pada otot sekitar pusar dengan cara mencubit . Anda juga bisa menyempurnakan pijatan ringan di sebelah otot bagian dalam tulang kering dari atas sampai bawah. 

5. Minum Jamu 

Obat tradisional sering digunakan dalam mengatasi nyeri haid. Anda bisa menggunakan ramuan dengan mencampurkan 15-30 gram daun dewa dengan 20 gram kunyit kemudian direbus dengan 600 cc air. Sisakan setengahnya kemudian disaring dan airnya dapat diminum 2 kali sehari. 

6. Olahraga ringan 

Olahraga yang bisa membantu anda meringankan nyeri haid adalah dengan berjalan kaki. Dengan  anda melakukan jalan kaki dapat membuat gerakan otot sehingga dapat meningkatkan denyut jantung, bisa anda lakukan selama 30 menit secara teratur . Jogging juga bisa menjadi alternatif untuk anda meringankan nyeri haid. Dengan jogging anda dapat memperlancar aliran darah sekaligus untuk  meningkatkan metabolisme tubuh. Alternatif lainnya yaitu yoga. Dengan  yoga anda dapat mengatur pernapasan saat menstruasi selain itu juga olahraga ringan seperti yoga dapat membuat anda rileks serta meningkatkan sirkulasi darah 

7. Konsultasikan kepada dokter 

Pilihan ini bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter. Meskipun pada umumnya wanita yang mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tidak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pada alat reproduksi. Sehingga pemeriksaan dokter akan membantu anda untuk mengetahui lebih awal dan memberikan penanganan yang tepat.

http://bidanku.com/cara-mengatasi-nyeri-saat-menstruasi

Hal Hal yang Perlu Dihindarkan dan Perlu Dilakukan Saat Menstruasi Tiba

Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstuasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling lama 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari maka itu termasuk darah penyakit. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.

Hal yang harus diperhatikan saat menstruasi :

1. Rajin Ganti Pembalut
Saat menstruasi, ganti pembalut setiap 2-4 jam sekali. Pasalnya, cairan yang tertampung di pembalut, baik darah maupun keringat, menciptakan kelembaban yang sangat disukai oleh kuman. Ini dapat memicu iritasi dan keputihan yang tidak normal, lho. And F.Y.I. honey, keputihan tak normal adalah penyebab utama infertilitas di Indonesia!

2. Bilas dengan Benar
Bersihkan Miss Cheerful dari depan ke belakang agar kuman yang terdapat di bagian dekat anus tidak berpindah ke depan. Cara ini juga berlaku saat mengeringkannya ya. Dan bila Anda ingin mengulang saat mengering sisa air di organ intim, jangan lupa lipat kain pengeringnya agar tidak mengulang di tempat yang sama.

3. Pentingnya Cuci Tangan
Anda pasti sudah terbiasa mencuci tangan setelah memegang daerah kewanitaan. Namun mulai sekarang, ada baiknya Anda juga coba membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum menyentuh Miss Cheerful. Jangan sampai, organ intim Anda terinfeksi akibat tangan Anda yang kotor.

Hal yang Harus Dihindari saat menstruasi :

1. Berhubungan Seksual
Hubungan seksual yang dilakukan ketika perempuan sedang menstruasi secara tegas dilarang dalam ajaran agama tertentu. Namun terlepas dari itu, secara medis pun berhubungan intim di kala perempuan sedang haid tidak disarankan. Beberapa alasan medis yang menyertainya antara lain:

1.1 Tidak steril
Pada saat menstruasi jaringan luar rahim mengalami pelepasan. Peristiwa ini diikuti dengan membukanya pembuluh darah di daerah tersebut. Kondisi ini menyebabkan organ reproduksi perempuan menjadi tidak steril, sehingga tidak aman bila berhubungan seksual.

1.2 Menyebabkan infeksi
Bersama dengan perdarahan yang terjadi dimungkinkan munculnya kuman. Kuman-kuman ini bisa jadi akan menyebabkan infeksi kalau si perempuan melakukan hubungan seksual.

1.3 Bahaya sudden death
Hal terburuk yang mungkin terjadi adalah sudden death atau kematian mendadak. Pada saat menstruasi banyak pembuluh darah yang membuka. Hubungan intim bisa berakibat terbawanya udara dari luar masuk melalui pembuluh darah yang terbuka sampai ke jantung. Ini berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.

1.4 Perasaan tidak nyaman
Tak bisa dipungkiri hubungan seksual terkait erat dengan suasana hati. Saat menstruasi banyak perempuan yang merasa tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini akan terbawa dan mengganggu suasana hatinya. Bila dipaksakan untuk berhubungan seksual, alih-alih merasakan kepuasan, yang didapat justru perasaan tidak nyaman itu tadi.

2. Olahraga berat
Banyaknya pembuluh darah arteri yang terbuka pada saat haid dapat menyebabkan perlukaan. Seorang perempuan yang sedang menstruasi dan melakukan olahraga dikhawatirkan akan mengalami pendarahan berat. Memang tidak semua olahraga akan menyebabkan hal tersebut, tapi sebaiknya sesuaikan olahraga yang dipilih dengan kondisi tubuh. Perempuan dengan kondisi tertentu bisa jadi akan mengalami perdarahan berat ketika memaksakan diri bersenam aerobik saat haid.
Secara umum pun, perempuan yang sedang menjalani siklus bulanannya akan merasa lebih lemas, dan beberapa bahkan menderita nyeri perut, mual, pinggang pegal-pegal, pening, bahkan ada yang sampai pingsan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi porsi olahraga yang cukup berat atau sebaiknya pilih saja olahraga ringan seperti jalan santai.

3. Terbelenggu Mitos
Larangan memotong rambut, menggunting kuku, dan keramas selama haid tidak memiliki penjelasan secara medis. Khususnya larangan keramas, menurut Mimi jelas tidak tepat. "Apalagi perempuan yang sedang menstruasi justru harus menjaga kebersihan anggota tubuhnya. Keramas saja sampai bersih, enggak masalah kok," saran Mimi. Intinya, bila ada mitos-mitos yang dirasa tidak masuk akal, sebaiknya jangan dituruti.

4. Berenang
Secara teori, pembuluh darah yang membuka dapat mengecil ketika kontak dengan air. Contoh yang gampang adalah seringkali anak yang jatuh dan terluka dikompres dengan batu es untuk menghentikan perdarahannya. Bedanya, walau darah yang dikeluarkan saat menstruasi hanya sekitar 30 cc, tapi kontak dengan air tidak akan menyebabkan darah tersebut terhenti.

Kontak dengan air yang dimaksud di sini di antaranya berenang, menyelam, berendam di bath tub, whirlpool, dan sejenisnya. Ini penting untuk diketahui, sebab banyak beredar anggapan yang salah, yaitu perempuan yang sedang menstruasi darahnya akan berhenti ketika berada dalam air. Selain itu tidak ada yang dapat memastikan apakah air yang digunakan untuk berendam itu steril. Bisa jadi air kolam renang atau air laut mengandung banyak kuman yang dapat menyebabkan infeksi. Apalagi bila si perempuan ini berendam dalam waktu lama.

Adapun beberapa fakta dalam menstruasi yang juga harus anda ketahui :

1. Seorang wanita tetap bisa hamil walaupun melakukan hubungan intim saat sedang menstruasi. Mitos bahwa pembuahan tidak akan terjadi jika dilakukan saat menstruasi tidak dapat dipercayai.

2. Seorang wanita paling subur menjelang atau tepat pada masa ovulasi, yaitu saat telur lepas dari ovarium. Biasanya, masa ovulasi terjadi 7 hari setelah menstruasi, berarti pada hari ketiga setelah menstruasi, wanita juga dalam masa subur.

3. Kadang menstruasi tidak teratur, jika mundur atau maju hingga 7 hari, masih normal. Penyebab menstruasi tidak teratur bisa dikarenakan beberapa hal, misalnya penurunan atau kenaikan berat badan, stres, penggunaan obat tertentu, hingga penyakit serius seperti kanker rahim. Jika Anda sering mengalami siklus menstruasi tidak teratur, segera periksakan ke dokter.

4. Hingga beberapa puluh tahun yang lalu, menstruasi masih tabu dan menjadi misteri, tidak banyak ahli kesehatan membicarakannya, menstruasi belum menjadi pengetahuan umum bagi wanita. Tetapi pada tahun 1946, Disney merilis film The Story of Menstruasi sebagai panduan pelajaran bagi wanita muda untuk lebih mengetahui tubuhnya, terutama dalam bidang seksual. Film tersebut adalah film pertama yang menggunakan kata vagina.

5. Rata-rata wanita akan mengeluarkan darah sebanyak satu cangkir. Meskipun setiap wanita memiliki jumlah yang beragam pada cairan menstruasi, kebanyakan total darah yang keluar adalah beberapa sendok hingga satu cangkir.

6. Saat masa puber, gadis remaja sering malu menyebut kata menstruasi, haid atau datang bulan. Ini tidak hanya terjadi di Indonesia, tetapi di seluruh dunia. Biasanya mereka memakai kode "Aku sedang itu,", "Lagi dapet," dan sebagainya. Remaja putri biasanya masih malu membeli sendiri pembalut wanita.

7. Bila Anda sudah menikah, hasrat atau libido akan menurun selama masa menstruasi. Hal ini disebabkan karena pengaruh hormon progesteron. Tetapi saat masa ovulasi, Anda akan mengalami lonjakan libido. Hal ini alami karena wanita saat masa subur lebih mungkin untuk hamil.

8. Di beberapa negara, menstruasi masih menjadi hal yang tabu. Dalam tradisi lama Indonesia, anak perempuan yang sedang menstruasi tidak diperbolehkan datang ke lumbung padi atau menjaga padi yang siap panen. Di negara lain seperti India, gadis yang sedang menstruasi tidak boleh masak acar dan dilarang menyentuh patung para Dewa.

9. Always adalah merek pembalut pertama yang menunjukkan darah dalam iklan pembalutnya pada tahun 2011. Seperti yang kita tahu, cairan warna biru sering digunakan untuk menggantikan cairan darah menstruasi pada iklan pembalut. Iklan ini sempat mendapat kritik tetap masih muncul beberapa waktu kemudian.

10. Rata-rata usia anak perempuan yang mengalami menstruasi pertama adalah 12 tahun. Semakin hari, anak perempuan (dan anak laki-laki) mengalami puber lebih awal. Anak perempuan sekarang ada yang sudah menstruasi di usia 9 tahun. Penyebab hal ini belum jelas, tetapi faktor lingkungan seperti pola makan dan stres yang tinggi diduga kuat sebagai penyebabnya.

http://www.kriteriator.com/2014/05/hal-hal-yang-perlu-dihindarkan-dan.html

Jeritan Hati Remaja Putri Amerika yang Hamil Muda Akibat Pergaulan Bebas

AWALNYA, rasa tidak percaya yang mengisi jiwa. Kemudian panik.  Jantung berdebar.
“Saya terkejut pada awalnya karena saya benar-benar sangat tidak menyangka,” kata Janelle Stephens, 17 tahun, yang hamil dua bulan hasil hubungan dengan teman lelakinya. “Jika saya harus memilih waktu yang lebih baik untuk hal ini terjadi, percayalah saya siap, tapi bukan sekarang…”
Setiap tahun, ketua pemandu sorak putri di Amerika  yang berjumlah 750.000 perempuan muda pasti hamil duluan sebelum usia 20, demikian menurut Kampanye Nasional untuk Pencegahan Kehamilan Remaja Amerika.
Meskipun jutaan dollar dihabiskan untuk kampanye, iklan, dan program anti-hamil, angka kehamilan pada remaja putri di Amerika selalu meningkat. Itu semua dimulai ketika Jamie Lynn Spears, aktris yang tenar dari serial Nickelodeon “Zoey 101” dan juga merupakan adik bintang pop Britney Spears, pada bulan Desember 2007 silam menyatakan bahwa dia sedang hamil. Kisahnya terpampang di sampul majalah.
Dalam dua dekade terakhir, remaja  dibanjiri informasi dan program tentang seks dan melindungi diri mereka dari HIV. Banyak orang pusing bagaimana bisa generasi sekarang ini dengan akses informasi yang begitu banyak, dan juga alat kontrasepsi yang begitu banyak, memiliki tingkat kehamilan yang sangat tinggi
Kehidupan seorang ibu remaja
Sekelompok ibu hamil dan remaja bertemu dengan Deborah Roberts dari ABC News untuk membahas bagaimana dinamika menjadi seorang ibu muda.
Teka Steward berusia 18 tahun yang kehamilannya berada di trimester kedua, sama sekali tidak menyangka ia akan hamil. “Saya adalah kapten tim golf saya …. Saya sangat terlibat dalam kehidupan tim kami. Terlibat dalam gereja saya, ” ujar Teka.

“Kami menggunakan ‘pelindung’ dan saya pikir ‘benda itu’ pecah,” katanya. “Anda bahkan tidak tahu itu terjadi.”
Reaksinya setelah mengetahui berita itu mengejutkan.
“Pada awalnya Anda seperti, ‘OK’, tapi kemudian ini benar-benar menghancurkan semua impian saya,” katanya.
Dia merasa berbeda sekarang.
“Anda harus terus maju. Namun menekan impian Anda,” kata Teka.
Banyak remaja hamil, yang mendapatkan sedikit dukungan, dan mereka berakhir dalam kemiskinan.
Ashley Chapman hamil pada usia 17. Pada usia 18 tahun, ia sudah punya seorang anak berusia 3 bulan. Di Amerika, itu sebuah kemunduran. “Saya pikir kita harus membuat statistik baru,” ujar ibu muda ini.
“Pada awalnya saya pikir saya akan hanya mengurusnya saja,” ujar Chapman, namun kemudian hari-hari kehidupan remajanya yang riang gembira sekarang harus selalu dipakai untuk memenuhi semua kebutuhan Max, anaknya.
Lain cerita dari Angela Gavieres, 15 tahun, hamil 5 bulan. “Banyak orang yang kecewa. Mereka mengatakan, ‘Oh, dia menyia-nyiakan hidupnya’ dan Anda tahu, ‘Seluruh masa depannya akan sia-sia,'” kata Angela. “Masa depan saya dan sekolah saya, saya takut.”
Janelle berurusan dengan masalah yang sama. “Di sekolah saya membiarkan banyak guru membantu saya karena mereka mengharapkan lebih dari saya,” kata Janelle. “Beberapa hari yang lalu, teman saya,  menelepon saya tentang Jamie Lynn Spears. Saya merasa patah hati karena saya seperti dia.”
Lantas apa yang dikatakan oleh Jamie Lynn Spears (ya, masih adik Britney Spears itu!) tentang kehamilannya sendiri? “Saya tidak akan mendorong remaja untuk berhubungan seks dan hamil. Tapi, saya belajar, Anda tahu, dari ini,” katanya berat. [sa/islampos/abc]

https://www.islampos.com/jeritan-hati-remaja-putri-amerika-yang-hamil-muda-akibat-pergaulan-bebas-17843/

Krisis Keluarga di Barat

Rapuhnya pondasi keluarga dengan alasan kebebasan tanpa batas yang semakin meluas di tengah masyarakat Barat, menyebabkan anak-anak dan remaja menjadi korban utamanya. Kini anak-anak yang lahir dari hubungan di luar nikah di negara-negara Barat terus bertambahkan dengan angka yang semakin mengkhawatirkan. Di Jerman misalnya, data yang dikeluarkan dinas statistik federal menunjukkan setiap satu dari tiga anak yang lahir di Jerman salah seorang di antaranya lahir dari hubungan di luar nikah. Selain itu, ibu dan bapak mereka juga tidak jelas.

Koran Jerman, Die Welt dalam laporannya mengungkapkan, Jerman hingga tahun 2010 tidak pernah menghadapi masalah anak di luar nikah seperti saat ini. Bahkan, di sejumlah negara bagian di Jerman, angka kelahiran anak di luar nikah mencapai 64 persen. Eurostat melaporkan, posisi tertinggi tingkat kelahiran anak di luar nikah di kalangan negara anggota Uni Eropa ditempati oleh Estonia yang mencapai 59 persen. Sedangkan posisi terendah ditempati oleh Yunani dengan tingkat kelahiran di luar nikah sebesar tujuh persen. Eurostat juga melaporkan bahwa tingkat kelahiran anak dari hasil hubungan di luar nikah di Prancis sebesar 53 persen, Inggris 46 persen, Austria 39 persen dan Italia 24 persen.

Sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa pemicu tingginya fenomena single parent di kalangan masyarakat Barat akibat meluasnya pergaulan bebas dan menjamurnya hubungan seksual di luar nikah. Koran Newsweek dalam laporannya menyebutkan bahwa 57 persen dari anak-anak kulit putih As yang lahir di luar nikah hidup dengan ibunya yang juga berperan sebagai ayah. Selain itu, di tengah masyarakat Barat saat ini para remaja perempuan yang menjalin hubungan seksual di luar nikah terpaksa membesarkan anaknya menjadi single parent.

Joyce Bruce, penulis dan dan jurnalis AS mengungkapkan akibat penurunan jumlah keluarga dengan kehadiran ayah dan ibu mereka. Bruce menulis, “Terjadinya penurunan jumlah keluarga dengan kehadiran ayah dan ibu memulai proses kehancuran masyarakat AS.”

Kini, hubungan seksual di luar nikah di kalangan remaja AS semakin menjamur. Media massa lokal juga memberitakan terjadinya peningkatan jumlah pelajar yang hamil akibat hubungan di luar nikah hingga melahirkan anaknya. Beberapa waktu lalu, sebuah surat kabar AS memberitakan seorang anak berusia 14 tahun melahirkan di kamar mandi. Sebelumnya, Cassidy Goodison menyembunyikan kehamilannya dan melahirkan anak di kamar mandi dalam kondisi yang sangat sulit. Tidak hanya itu, ia juga menyembunyikan bayinya dalam sebuah kardus tersembunyi. Ketika media lokal memberitakan kejadian ini, semua mata terbelalak. Bagaimana mungkin selama beberapa bulan kehamilannya tidak ada yang mengetahui bahwa pelajar itu sedang mengandung.

Tiga hari setelah kelahiran bayinya, ibu Cassidy menemukan jenazah bayi yang disembunyikan dalam kardus oleh anak perempuannya yang masih berusia 14 tahun. Lalu ia menelpon polisi. Ibunya pernah curiga dan membawanya ke rumah sakit untuk menjalani tes, tapi hasilnya negatif. Sang ibu kaget mengetahui kondisi yang menimpa anaknya selama berbulan-bulan hamil dan melahirkan bayi secara sembunyi-sembunyi. Sebuah laporan statistik mengungkapkan data bahwa lebih dari sepertiga remaja perempuan AS di bawah umur 20 tahun hamil. Fenomena tersebut menjadi masalah sosial besar yang dihadapi negeri Paman Sam itu.

Dewasa ini berbagai masalah yang timbul dalam keluarga salah satunya disebabkan oleh tidak ada pengawasan yang dilakukan ayah dan ibu terhadap anak-anaknya. Akibatnya mereka menumpahkan masalah yang dihadapi dalam pergaulan kepada rekan-rekannya. Majalah Reader’s Digest dalam salah satu edisinya mengulas fenomena tersebut. Majalah keluarga AS ini mewawancarai salah seorang dari gadis yang didera problematika, tapi tidak mendapat perhatian dari orang tuanya. Ia bertutur, “Seandainya waktu bisa kembali ke belakang. Andaikata saya bisa menjadi bagian dari keluarga bersama orang tua! Apabila saya mampu mengantisipasi munculnya sarana hubungan ilegal dengan fokus pada masa depan, maka tidak akan seperti ini jadinya !” Reader’s Digest menulis, “Penyesalan, kejahatan, keterasingan, runtuhnya keluarga dan ketidakmampuan memandang masa depan dengan optimis merupakan akibat dari hubungan bebas yang merebak di tengah masyarakat AS.”

Masalah besar yang tengah menimpa masyarakat Barat adalah munculnya ayah dan ibu dini. Mereka menjadi orang tua tanpa kesiapan yang matang. Salah satu masalah serius yang terjadi di Inggris adalah kebebasan hubungan seksual hingga melahirkan anak di luar nikah yang merebak di kalangan remaja. Mereka yang masih hijau harus menanggung beban membesarkan anak tanpa kesiapan sama sekali. Kini, masalah tersebut menjadi krisis sosial di Barat.

Beberapa waktu lalu seorang remaja laki-laki berusia 13 tahun dan anak perempuan berusia 15 tahun menjalin hubungan di luar nikah hingga melahirkan anak. Anak yang masih meminta uang dari ayahnya itu menolak saran orang tuanya untuk aborsi dan bertekad membesarkan anaknya. Meningkatnya fenomena itu menjadi tragedi baru di Inggris bernama “Anaknya Anak-anak”.   

Dewasa ini kebobrokan moral yang semakin meningkat di kalangan remaja Inggris menimbulkan kekhawatiran besar di kalangan keluarga, terutama para orang tua. Koran Daily Mail pada 26 September 2011 menulis, “Kondisi di Inggris dewasa ini menyebabkan orang tua lebih memilih menyekolahkan anak-anaknya di sekolah yang memisahkan laki-laki dan perempuan.” Orang tua Inggris memandang sekolah yang mencampurkan kehadiran laki-laki dan perempuan menyebabkan anak-anak mereka tidak fokus terhadap pelajaran mereka.”

Para psikologi sosial dan sosiolog yang mengkaji faktor pemicu merebaknya fenomena samen liven dan perselingkuhan di kalangan masyarakat Barat disebabkan oleh hubungan bebas antara laki-laki dan perempuan. Sejumlah peneliti menilai hilangnya pernikahan resmi yang digantikan oleh pergaulan bebas antara laki-laki dan perempuan yang semakin merajalela bertentangan dengan fitrah manusia. Seorang psikolog, Karen Horney mengungkapkan bahwa hubungan sosial yang berpijak pada pergaulan bebas menyebabkan sejumlah kebutuhan biologis seperti kecenderungan seksual disalurkan secara bebas.

Para peneliti sosial menilai dampak negatif terbentuknya keluarga tanpa nikah menyebabkan runtuhnya pilar keluarga di Barat. Sebagian dari mereka menilai pernikahan resmi dan keluarga tradisonal merupakan solusi untuk mengembalikan kondisi sosial yang memburuk di Barat saat ini. Adam Bursua menuturkan, “Kita harus memperkokoh keluarga tradisional demi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.” Menurut peneliti sosial dari negara bagian Illionis ini, penyelesaian masalah keluarga seperti single parent adalah melarang kelahiran anak di luar kerangka keluarga.

Berbeda dengan Barat, Islam memandang pemenuhan kebutuhan biologis seperti hubungan seksual hanya bisa dilakukan di dalam institusi keluarga. Salah satu dampak positif dari pernikahan adalah terjalinnya hubungan fisik, mental dan psikologis juga spiritual antara suami dan istri yang menciptakan ketentraman dan kedamaian dalam keluarga. Selain itu, potensi besar remaja yang sedang menempuh pendidikan tidak sia-sia karena dorongan kecenderungan seksual yang terlampu dini dan salah arah sebagaimana yang menjamur di Barat.(IRIBIndonesia/PH)

http://indonesian.irib.ir/islam/keluarga/item/86567-krisis-keluarga-di-barat-23

Susah Senang Kuliah di Luar Negeri

Buletin AttarufBuletin Hikari

“Teman saya bulan depan akan meneruskan kuliah di Inggris”,
“Saya dapat beasiswa lho untuk belajar ke Jepang...”

Bagi teman-teman yang belum pernah merasakan kuliah di luar negeri mungkin sebagian berfikir alangkah senangnya apabila kitapun dapat tinggal dan mencoba kehidupan di negeri orang.

Tetapi tinggal di negeri asing bukanlah senikmat yang kita bayangkan ketika mendengar ekspresi-ekspresi diatas, karena dimanapun kita memijakkan kaki kita, disana akan ada tantangan hidup, yang mungkin berbeda-beda menurut tempat dan zamannya.

Contohnya adalah kehidupan yang saya pernah alami di dua negara yang berbeda, yang pertama adalah Jepang, yang cukup jauh perbedaan budaya dengan negara kita, dan kedua adalah di Malaysia, dimana budayanya hanya bagaikan jari tengah dan jari telunjuk dengan Indonesia.

Salah satu keuntungan yang mungkin dirasakan paling besar dengan berkuliah di luar negeri adalah kepuasan rasa keingintahuan sifat remaja kita terhadap hal-hal yang baru. Kita akan terheran-heran dan terkagum-kagum dengan perbedaan alam, budaya, dan teknologi negeri asing dan kampung kita.

Misalnya hawa dingin yang menusuk kulit di Asrama ketika menjejakkan kaki keluar dari mobil penjemput yang menjemput kami di Kansai International Airport Jepang meninggalkan kesan yang susah untuk dilupakan. Begitu pula indahnya bunga sakura di musim semi, langit biru dan suara serangga di musim panas, cantiknya warna kuning pohon ichou dan warna merah menyala daun momiji di musim semi, serta lembut dan putihnya salju yang turun di musim dingin, akan memahat kenangan di memori kita yang tidak lekang dimakan waktu.

Atau kata-kata 'Ohayou!', 'Itadakimasu!', 'Ittekimasu', 'Tadaima!', 'Arigatou!', 'Gomen!', 'Tak payah lah', 'Wah shiok lah!', akan terbentuk di lidah kita secara alami sekaku jins yang belum pernah dicuci. Atau kebiasaan mengantri di depan tiket vendor, memasukkan tiket kereta di mesin wicket, membeli minuman di vending machine, masuk perpustakaan dengan menggunakan id card, akan membuat kita tersenyum-senyum apabila teringat perbedaannya dengan budaya dan teknologi di negeri kita.

Dari segi pendidikan juga kita mendapatkan fasilitas yang mungkin jauh lebih baik daripada fasilitas pendidikan di negeri kita, yang memungkinkan kita dapat belajar lebih baik dan lebih dalam. Seperti perpustakaan dengan koleksi yang lebih banyak, akses-akses jurnal mancanegara, dan tentu saja sebagian pengajar dan pensyarah yang mungkin lebih mumpuni daripada yang kita dapat di negeri kita.

Dan mungkin yang terpenting adalah pengalaman yang kita dapatkan sebagai pelajar asing di negeri orang. Kita akan terbiasa berinteraksi dengan orang-orang yang berbeda budaya dan cara berfikir, sehingga menambah kemampuan kita untuk mengenal dan memahami orientasi berfikir manusia-manusia yang berbeda.

Tetapi semua faktor tersebut merupakan pedang bermata dua yang justru dapat menjadi boomerang bagi diri kita.

Mengenai diri, rasa keingintahuan diatas mungkin menjadi faktor yang mengalihkan diri dari tujuan utama yaitu belajar, dan teknologi yang justru melenakan kita dari tugas tersebut. Misalnya biaya, tenaga dan waktu yang dihabiskan untuk bermain-main permainan canggih atau hobi yang 'distinguished.'

Atau mengenai kehidupan kita, dimana kita harus terbiasa dengan lingkungan baru, umapama lingkungan jepang dimana kita tidak dapat makan sebebas di negeri kita, karena makanan mereka yang tidak halal, atau pembagian waktu yang tidak serasi menyebabkan benturan-benturan antara berbagai kebutuhan, seperti jam tidur yang harus berkurang karena budaya lembur di negeri orang, atau kepanasan di musim panas.

Terakhir dan terpenting menurut saya adalah ancaman terhadap agama, secara umum adalah sifat 'liar' kita yang merupakan tabiat yang muncul apabila tinggal di lingkungan yang sama sekali asing, dan secara khusus adalah godaan-godaan yang timbul terutama apabila kita tinggal di Negara yang bebas pergaulan dan ramai kesyirikan.

Ditambah lagi tantangan-tantangan masalah baru dengan tinggal di negeri-negeri asing yang belum kita ketahui dan harus kita pelajari hukumnya dalam agama kita. Dari masalah sholat, misalnya adalah masalah bagaimana mendirikan jamaah, waktu sholat, sholat jumat, sholat id, dsb. Lagi masalah puasa, kapan memulai, kapan berbuka. Masalah zakat yakni berapa zakat yang seharusnya dibayar, kepada siapa, dan dengan apa. Masalah haji, masalah makanan, masalah pergaulan, dan banyak masalah lain.

Masih banyak lagi faktor-faktor, baik yang mendukung maupun yang buruk, yang harus menjadi pertimbangan dan dipersiapkan bagi mereka yang berfikir untuk belajar di luar negeri. Karena itu belajar di luar negeri merupakan sesuatu pilihan seperti halnya pilihan bidang yang akan kita tekuni, yakni baik bagi sebagian orang yang siap dan mempunyai kemampuan, tetapi bencana bagi sebagian lain yang jauh dari siap ataupun mampu, dimana mereka mungkin akan lebih maju dan berhasil dengan belajar di negeri sendiri.

http://pmij.us/hikari-3/62-susah-senang-kuliah-di-luar-negeri.html

Pergaulan di Luar Negeri

Ceritanya, kami berempat, Saya (Indonesia), Ball, (Thailand), Greena (Taiwan), Momo (China) jalan-jalan ke Youme Town, Mall terbesar di kota kecil tercinta kami, Saga. Kami jalan-jalan di mall sendiri-sendiri, karena saya gak begitu suka shopping (di Jogja aja gak begitu suka, apalagi di Jepang). Setelah selesai, kami berempat nongkrong sebentar di warung kopi terkenal milik Yahudi, alias Starbucks.

Karena hampir 100% tujuan orang ke warung kopi itu untuk ngobrol (dengan secangkir kopi yang gak habis2 diminum), kami pun demikian. Entah apa awal pembicaraan kami, mungkin dari konser L*dy Ga*a di asia tenggara, yang notabene dibatalkan di Indonesia, kemudian percakapan kami menjurus ke pergaulan anak muda.

Bisa disimpulkan, pergaulan di luar negeri itu amat terbuka, apalagi di Thailand. Dari obrolan itu, terkuak bahwa dalam status pacaran saja, mereka sudah berani melakukan hubungan suami istri. Dua diantara mereka mengakui, bahwa mereka pernah pacaran 3 kali, dan 2 diantaranya sudah melakukan hubungan tersebut. Masya Allah! Kata mereka, hal tersebut adalah lumrah! Dan karena saya bercerita bahwa saya belom pernah melakukan hal demikian, mereka bilang bahwa saya ini kasian sekali, weleh-weleh.

Pasangan Homoseksual juga sudah dianggap lumrah. Bahkan kaum tersebut dengan bangga mengakui status mereka sebagai seorang homo ke muka umum. Saya yang menentang pola pikir tersebut, mereka justru bilang: “Hey, open your mind!”. Duh Gusti, ini yg open minded saya atau mereka yg pikirannya tertutup.

Ini baru pergaulan di Asia, belom di dunia Barat yang bisa dikatakan lebih vulgar. Ternyata perang pikiran dari kaum Yahudi Zionis, Ghozwul Fikr (gak tau nulisnya gimana), yang berusaha merusak moral umat manusia sudah tampak jelas hasilnya. Tapi saya bersyukur tinggal di Indonesia dan mengenal indahnya Islam.

Sebuah catatan dari obrolan singkat di warung kopi Yahudi.

http://guntur.web.id/2012/05/pergaulan-di-luar-negeri/

Aneka Ragam Kuliner Jajanan Tradisonal Kabupaten Pandeglang

Aneka jajanan tradisional Pandeglang (foto:bantendaily.com)

Pandeglang, BANTEN DAILY** Panorama wisata memberi ruh tersendiri bagi keelokan Pandeglang. Demikian pada kuliner jajanan tradisional kota Badak. Bukan hanya sekedar kuliner, jajanan tradisional juga bagian khasanah kekayaan budaya kota yang terletak di ujung kulon pulau jawa.

Berkunjung ke kota yang dihiasai keindahan pantai dan cagar alam ini, rasanya kurang lengkap tanpa mengenal dan mencicipi jajanan khas tradionalnya. Bukan hanya untuk sekedar dicicipi, jajanan tradisional ini juga cocok sebagai oleh-oleh wisatawan yang berkunjung ke kabupaten, yang dulunya terkenal dengan nama pandai gelang, (tukang atau tempat menempa gelang).

Dilansir dari laman dinas kebudayaan dan pariwisata kabupaten, Kabupaten Pandeglang, provinsi Banten, berikut aneka jajanan tradisional dengan cita rasa kekhasannya yang patut anda cicipi.

Otak-Otak

Labuan – Pantai Carita dan sekitarnya adalah salah satu daerah yang memiliki makanan jenis ini. Penganan khas daerah yang berada di sekitar pantai ini adalah salah satu bentuk pemanfaat potensi sumber daya alam berupa ikan yang melimpah, sehingga dapat memberi nilai tambah bagi perekonomian masyarakat setempat.

Teksturnya lembut karena terbuat dari ikan Tenggiri yang diaduk merata dengan tepung tapioka, santan, bawang putih, merica, gula pasir dan garam. Aroma yang timbul dari daun pisang sebagai pembungkusnya, dan terbakar di atas arang akan menimbulkan aroma yang sangat menggugah selera.

Selain sebagai pendamping nasi, otak-otak sering dimakan tanpa nasi dengan sambal kacang yang diasang dan ditambah bumbu lain. Penyajiannya bisa dicocol atau ditaburkan di atas piring.

Angeun Lada

Masakan berupa sayur yang dicampur dengan daging kerbau atau sapi dan menggunakan daun khas bernama daun walang yang wanginya sangat menyengat seperti binatang walang sangit. Rasa masakan ini sangat kaya rempah dan pedas, tidak salah disebut sayur lada karena kuahnya seperti dicampur beribu lada. Sayur ini sangat terkenal di Pandeglang, karena hanya di sini tumbuh daun Walang.

Karena saking jarangnya orang yang memiliki tanaman Walang, sayur Angeun Lada ini juga sudah jarang ditemui di Banten. Dulunya sayur ini juga disajikan di acara tertentu seperti tahlilan, aqiqah, atau tasyakuran.

Kue Jojorong

Banyak yang bilang kue ini seperti putri malu. Di balik putihnya adonan tepung berasnya, coba sendok sedikit sampai kebagian dalamnya. Anda pasti akan menemukan harta karun berupa lelehan gula aren yang menggoyahkan lidah dan matamu seketika.

Uniknya Jojorong ini, membuat kita menebak-nebak seperti apa asli kuenya. Secara kasat mata, kue ini dari atas terlihat kaku, tapi saat disentuh dengan sendok, cus bagian atas kue akan pecah karena memang bertekstur lembut seperti air dan bagian dalam agak sedikit lengket bergula merah.

Kue Pasung

Sama seperti Jojorong, tidak ada yang tahu pasti mengapa kue ini dinamakan kue Pasung, hanya saja nama tersebut memang nama khas orang Sunda. Kue Pasung terbuat dari tepung beras, hanya saja ada adonan kue ini terdiri dari dua adonan, campuran tepung beras dan gula aren/merah, kemudian adonan tepung sagu dan santan untuk membuatnya jadi kenyal.

Biasanya di dalam adonannya selain tepung beras, gula aren/merah, tepung sagu dan santan yang diuleni, ditambahkan juga potongan kelapa atau nangka sehing kuenya lebih bertekstur dan wangi.

Yang unik dari kue ini memang bentuknya yang menyerupai corong. Kalau daun pisang pada jojorong di bentuk kotak seperti nampan kecil, pada Pasung daunnya digulung seperti corong atau contong.

Balok Memes

Makanan khas dari Menes, sebuah kecamatan di Kabupaten Pandeglang Banten. Kue Balok adalah sejenis makanan yang terbuat dari singkong, berbentuk segi empat layaknya kotak, dan berwarna putih. Lembek bila disentuh dan kenyal bila sudah berada di mulut. Itulah kue Balok.

Yang unik dan khas dari makanan ini adalah penambahan dua bumbu yaitu bawang goreng yang dicampur sejenis minyak, diolesi tepat diatas potongan balok ini, tak lupa ditambah serundeng diatasnya. mau tahu rasanya? Yang jelas kalau makan satu, pasti pingin nambah rasanya.

Apem Putih

Satu lagi makanan yang cocok menemani anda berbuka puasa. Makanan khas Pandeglang yang satu ini mudah ditemui saat bulan Ramadan. Warnanya putih bersih berbentuk kotak bertekstur kenyal. Rasa asam pada kuliner tradisional ini tidak lagi terasa saat dicocoldengan kinca (gula merah cair) atau sirup aneka rasa.

Proses pembuatannya awalnya bahan baku seperti beras direndam selama dua jam. Kemudian, beras digiling menjadi tepung dan dicampur dengan tape. Setelah adonan tercampur, selanjutnya diulek dan diberi air secukupnya, adonan dimasukkan ke dalam cetakan dari daun pisang sepet untuk dikukus sampai matang.

Olahan ini dapat dijumpai di jajaran para penjual apem khas Cimanuk di Pasar Pandeglang, atau datang langsung ke pasar Cimanuk. Harganya pun terjangkau, hanya dengan Rp5000 Anda bisa membawa pulang apem putih.

Emping Melinjo

Sejenis makanan ringan yang terbuat dengan cara menghancurkan bahan baku (biasanya terbuat dari biji melinjo) hingga halus kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari.

Pembuatan emping melinjo diawali dengan menyangrai melinjo, kemudian dikupas dan ditipiskan dengan sejenis palu dari batu. Makanan ini banyak dihasilkan oleh pengusaha kecil dan oleh industri di daerah kecamatan menes dan sekitarnya.

Emping ini cocok disajikan bersama bubur, gado-gado, ketoprak, dan lainnya. Sebagai makanan ringan yang berdiri sendiri emping juga dijual dalam bentuk emping balado.